Health&Beauty

Tuổi tác luôn là nỗi lo của mỗi người. Tuổi càng cao, hệ miễn dịch trong cơ thể càng suy giảm, khiến nguy cơ bệnh tật càng cao hơn; trong đó phải kể đến các bệnh về tim mạch ở người cao tuổi, đây là một trong những mối nguy ...

Tôi tình cờ có được cuốn sách “Nhân tố Enzyme – phương thức sống lành mạnh” của tác giả Hiromi Shinya một cách tình cờ. Tôi đọc ngấu nghiến một mạch hết cuốn sách bởi được dịch giả Như Nữ khuyên rằng tôi rất nên đọc. Phải nói thật rằng, ...

Sữa, chẳng nghi ngờ gì nữa, là một trong những nhu yếu phẩm được tiêu thụ nhiều nhất thế giới, đặc biệt là tại các quốc gia Tây phương như châu Âu, châu Mỹ. Hãy thì nhìn vào số liệu của vài nước để thấy được sự khủng khiếp này. ...

Cơ thể mỗi người chỉ cần một lượng vi chất dinh dưỡng rất nhỏ để duy trì sức khỏe nhưng nếu thiếu lại gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất ...

Ăn uống chính là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh. Có rất nhiều yếu tố mà chúng ta không thể kiểm soát liên quan đến sức khỏe – như sự di truyền hay các vấn đề môi trường – nhưng chúng ta có thể kiểm soát những chất ...

Lao động trí óc chủ yếu, ngồi nhiều, ít vận động… nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo…. Đặc điểm của những người làm việc văn ...

Khi bạn coi nước là thực phẩm quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của mình, não sẽ phản ứng nhanh hơn, theo cuốn sách “Những giới hạn về thần kinh học ở con người”. Cơ thể được cấu tạo từ vô vàn các tế bào phân tử, các ...

Những nhân viên không khỏe mạnh cũng có thể làm ảnh hưởng đến năng suất chung của nơi làm việc. Chính vì vậy, để mọi người cùng đạt năng suất làm việc hiệu quả nhất thì tất cả mọi người đều phải cùng khỏe. Hiện nay nhiều công ty đã ...

Phụ nữ Okinawa (Nhật) ít khi mắc ung thư vú nhờ ăn đậu nành lên men, còn người Icaria (Hy Lạp) không bị mất trí bởi dùng dầu ô liu. Được mệnh danh là những “điểm xanh”, các khu vực Sardinia (Italy), Okinawa (Nhật Bản), Loma Linda (Mỹ), Nicola Peninsula ...

Suy nghĩ tích cực, chơi môn thể thao yêu thích, chọn món ăn tốt cho sức khỏe (trái cây, sữa ít béo, sữa chua lợi khuẩn)… giúp bạn thêm yêu cuộc sống. Suy nghĩ tích cực Có hàng trăm mối quan hệ chi phối đến cuộc sống của mỗi chúng ...