Home / Health&Beauty (page 3)

Health&Beauty

CHẤT BÉO – TỐT HAY XẤU?

Bạn thường nghe đến ăn nhiều chất béo là một trong  những nguyên nhân gây bệnh béo phì, các bệnh tim mạch, v.v. Nhất là phái nữ, các nàng ưa dáng đẹp eo thon chỉ cần nghe đến chất béo là muốn chạy “ba làng bốn nước”. Tuy nhiên, muốn ...

Read More »

CHẤT XƠ – CHO SỨC KHỎE VÀ SỰ TƯƠI TRẺ

Được lấy từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chất xơ có vai trò hết sức quan trọng đối với quá trình tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm ruột thừa, táo bón và ung thư đại tràng. Lợi ích của chất xơ Bữa ăn ...

Read More »

4 YÊÚ TỐ CẦN BIẾT ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐI ƯU

Mỗi người đều có khả năng sống lâu và khỏe mạnh. Loài người không ngừng tìm kiếm những phương thức mới để cải thiện cuộc sống, kéo dài tuổi thọ và làm được nhiều việc hơn. Nhiều người ở khắp nơi trên thế giới đã khám phá ra được rằng con ...

Read More »

20 CHỈ DẪN CHO MỘT CUỘC SỐNG VIÊN MÃN

20619_876534375716990_1113619072827659227_n

  1. DÀNH MỖI NGÀY 10-30PHÚT ĐI BỘ, VÀ KHI BẠN ĐI BỘ HÃY MỈM CƯỜI 2.TÌM MỘT NƠI TĨNH LẶNG ĐỂ NGỒI TRONG ÍT NHẤT 10PHÚT MỖI NGÀY. 3. ĂN NHIỀU TRẢI CÂY VÀ RAU CỦ 4. UỐNG TRÀ XANH VÀ NHIỀU NƯỚC 5.HÃY LÀM ÍT NHẤT 3 NGƯỜI ...

Read More »