Health&Beauty

Phong độ đàn ông được hình thành qua một quá trình rất dài. Nhưng chỉ cần vài tháng lười biếng hay chủ quan, cánh mày râu dễ dàng đánh mất điều đó. Nguyên nhân xuất phát từ những thói quen hàng ngày. Hãy cùng điểm lại những thói quen xấu ...

Bên cạnh các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng, các vitamin và khoáng chất, cáchoạt chất tự nhiên (phytochemical) cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng nhận thấy được sự hiện diện của những hoạt chất nay trong chế độ dinh dưỡng hằng ...

Bạn thường nghe đến ăn nhiều chất béo là một trong  những nguyên nhân gây bệnh béo phì, các bệnh tim mạch, v.v. Nhất là phái nữ, các nàng ưa dáng đẹp eo thon chỉ cần nghe đến chất béo là muốn chạy “ba làng bốn nước”. Tuy nhiên, muốn ...

Chất đạm (protein) là thành phần chủ đạo trong quá trình hình thành, tái tạo và nuôi dưỡng tế bào. Mỗi loại mô trong cơ thể, bao gồm xương, da, cơ và các cơ quan nội tạng đều có cấu trúc protein riêng để thực hiện các chức năng đặc ...

Được lấy từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chất xơ có vai trò hết sức quan trọng đối với quá trình tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm ruột thừa, táo bón và ung thư đại tràng. Lợi ích của chất xơ Bữa ăn ...

Mỗi người đều có khả năng sống lâu và khỏe mạnh. Loài người không ngừng tìm kiếm những phương thức mới để cải thiện cuộc sống, kéo dài tuổi thọ và làm được nhiều việc hơn. Nhiều người ở khắp nơi trên thế giới đã khám phá ra được rằng con ...

  1. DÀNH MỖI NGÀY 10-30PHÚT ĐI BỘ, VÀ KHI BẠN ĐI BỘ HÃY MỈM CƯỜI 2.TÌM MỘT NƠI TĨNH LẶNG ĐỂ NGỒI TRONG ÍT NHẤT 10PHÚT MỖI NGÀY. 3. ĂN NHIỀU TRẢI CÂY VÀ RAU CỦ 4. UỐNG TRÀ XANH VÀ NHIỀU NƯỚC 5.HÃY LÀM ÍT NHẤT 3 NGƯỜI ...