Omega-3 là một khái niệm chúng ta vẫn thường hay nhắc tới nhưng chưa nhiều người biết hết công dụng của chúng. Dưới đây là 12 công dụng chính mà bạn nên biết.  Không phải chất béo nào cũng có hại cho cơ thể. Trong đó, axit béo omega-3 là một trong ...

Mỗi người trong chúng ta cần có những hiểu biết về các loại chất béo chứa trong đồ ăn, thức uống để có sự lựa chọn thích hợp nhằm bảo vệ sức khỏe. Ngoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh ...

Tuổi tác luôn là nỗi lo của mỗi người. Tuổi càng cao, hệ miễn dịch trong cơ thể càng suy giảm, khiến nguy cơ bệnh tật càng cao hơn; trong đó phải kể đến các bệnh về tim mạch ở người cao tuổi, đây là một trong những mối nguy ...

Tôi tình cờ có được cuốn sách “Nhân tố Enzyme – phương thức sống lành mạnh” của tác giả Hiromi Shinya một cách tình cờ. Tôi đọc ngấu nghiến một mạch hết cuốn sách bởi được dịch giả Như Nữ khuyên rằng tôi rất nên đọc. Phải nói thật rằng, ...

Tôi sinh ra và lớn lên tại một quận ngoại thành TP HCM, bố mẹ tôi gốc ở miền Bắc, vào thành phố này với 2 bàn tay trắng. Bố mẹ tôi làm viên chức nhà nước, tôi lớn lên trong giai đoạn hậu bao cấp nên cuộc sống gia ...

Sữa, chẳng nghi ngờ gì nữa, là một trong những nhu yếu phẩm được tiêu thụ nhiều nhất thế giới, đặc biệt là tại các quốc gia Tây phương như châu Âu, châu Mỹ. Hãy thì nhìn vào số liệu của vài nước để thấy được sự khủng khiếp này. ...

Thành công trong cuộc sống đòi hỏi nhiều yếu tố. Nhưng có một yếu tố quan trọng mà để đạt được thành công trong bất cứ lĩnh vực nào cũng cần phải có, đó là sự dũng cảm. “It takes guts to succeed” – đó là lời dạy của thầy ...

Tôi viết bài này vào đúng ngày sinh nhật lần thứ 30 của mình. Đối với tôi, 30 tuổi là một cột mốc quan trọng, bởi nó là tuổi chuyển giao giữa nửa đầu và nửa sau của cuộc đời. Jim Rohn có nói rằng “những gì bạn nỗ lực ...

Hầu hết mọi người đều muốn làm việc mà mình yêu thích, vào những khoảng thời gian mình cảm thấy hiệu quả và nhận được nguồn thu nhập mình mong muốn. Tôi nói tóm gọn đó là “quyền làm chủ nguồn thu nhập”. Tuy nhiên, thực tế thì không phải ...

Có nhiều người đã thành công rất sẵn lòng chia sẻ những kinh nghiệm họ đã trải qua, những rủi ro họ đã mắc phải, và những sai lầm họ đã làm. Nắm bắt và thẩm thấu những thông tin đó sẽ giúp bạn có góc nhìn tốt hơn và ...