Cơ thể mỗi người chỉ cần một lượng vi chất dinh dưỡng rất nhỏ để duy trì sức khỏe nhưng nếu thiếu lại gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất ...

Ăn uống chính là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh. Có rất nhiều yếu tố mà chúng ta không thể kiểm soát liên quan đến sức khỏe – như sự di truyền hay các vấn đề môi trường – nhưng chúng ta có thể kiểm soát những chất ...

Lao động trí óc chủ yếu, ngồi nhiều, ít vận động… nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo…. Đặc điểm của những người làm việc văn ...

Khi bạn coi nước là thực phẩm quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của mình, não sẽ phản ứng nhanh hơn, theo cuốn sách “Những giới hạn về thần kinh học ở con người”. Cơ thể được cấu tạo từ vô vàn các tế bào phân tử, các ...

Những nhân viên không khỏe mạnh cũng có thể làm ảnh hưởng đến năng suất chung của nơi làm việc. Chính vì vậy, để mọi người cùng đạt năng suất làm việc hiệu quả nhất thì tất cả mọi người đều phải cùng khỏe. Hiện nay nhiều công ty đã ...

Trong quá trình làm kinh doanh và phát triển doanh nghiệp, khả năng ra quyết định được xem là nhân tố sống còn để giúp bạn giải quyết những vấn đề phát sinh. Tuy nhiên bạn cần phải có những nguyên tắc làm nền tảng để đưa ra quyết định ...

Giá trị cá nhân của bạn đang ở cấp độ nào? Đơn giản, số tiền mà bạn kiếm được hôm nay chính là sự phản ánh trực tiếp đến giá trị cá nhân của bạn. Xã hội loài người sử dụng 1 công cụ đơn giản được gọi là “tiền” ...

Thành đạt luôn là mong ước của nhiều người, đặc biệt với phân nửa dân số thế giới – những người đàn ông, thì đây là yếu tố được đặt lên hàng đầu. Thành đạt từ xưa đến nay luôn được coi là thước đo “sĩ diện” của một người ...

Bài viết này đặc biệt dành cho các bạn đang gặp vấn đề về tài chính. Vấn đề ở đây không chỉ đơn gian là bạn không có thu nhập, thu nhập không đủ sống, nó còn bao gồm cả việc thu nhập gia tăng không đúng như mong muốn ...

Tôi viết note này khi vừa trải qua một vài vấn đề về sức khỏe, đây âu cũng là một dịp tốt để tôi ngừng lại và có thêm một vài chiêm nghiệm. Dù bạn đang ở độ tuổi nào, nghề nghiệp nào thì những dòng dưới đây đều rất ...