Tôi sinh ra và lớn lên tại một quận ngoại thành TP HCM, bố mẹ tôi gốc ở miền Bắc, vào thành phố này với 2 bàn tay trắng. Bố mẹ tôi làm viên chức nhà nước, tôi lớn lên trong giai đoạn hậu bao cấp nên cuộc sống gia ...

Sữa, chẳng nghi ngờ gì nữa, là một trong những nhu yếu phẩm được tiêu thụ nhiều nhất thế giới, đặc biệt là tại các quốc gia Tây phương như châu Âu, châu Mỹ. Hãy thì nhìn vào số liệu của vài nước để thấy được sự khủng khiếp này. ...

Thành công trong cuộc sống đòi hỏi nhiều yếu tố. Nhưng có một yếu tố quan trọng mà để đạt được thành công trong bất cứ lĩnh vực nào cũng cần phải có, đó là sự dũng cảm. “It takes guts to succeed” – đó là lời dạy của thầy ...

Tôi viết bài này vào đúng ngày sinh nhật lần thứ 30 của mình. Đối với tôi, 30 tuổi là một cột mốc quan trọng, bởi nó là tuổi chuyển giao giữa nửa đầu và nửa sau của cuộc đời. Jim Rohn có nói rằng “những gì bạn nỗ lực ...

Hầu hết mọi người đều muốn làm việc mà mình yêu thích, vào những khoảng thời gian mình cảm thấy hiệu quả và nhận được nguồn thu nhập mình mong muốn. Tôi nói tóm gọn đó là “quyền làm chủ nguồn thu nhập”. Tuy nhiên, thực tế thì không phải ...

Có nhiều người đã thành công rất sẵn lòng chia sẻ những kinh nghiệm họ đã trải qua, những rủi ro họ đã mắc phải, và những sai lầm họ đã làm. Nắm bắt và thẩm thấu những thông tin đó sẽ giúp bạn có góc nhìn tốt hơn và ...

Cơ thể mỗi người chỉ cần một lượng vi chất dinh dưỡng rất nhỏ để duy trì sức khỏe nhưng nếu thiếu lại gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất ...

Ăn uống chính là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh. Có rất nhiều yếu tố mà chúng ta không thể kiểm soát liên quan đến sức khỏe – như sự di truyền hay các vấn đề môi trường – nhưng chúng ta có thể kiểm soát những chất ...

Lao động trí óc chủ yếu, ngồi nhiều, ít vận động… nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo…. Đặc điểm của những người làm việc văn ...

Khi bạn coi nước là thực phẩm quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của mình, não sẽ phản ứng nhanh hơn, theo cuốn sách “Những giới hạn về thần kinh học ở con người”. Cơ thể được cấu tạo từ vô vàn các tế bào phân tử, các ...