Ngay cả khi bạn cảm thấy bạn đã làm tốt công việc chăm sóc bản thân thì vẫn có những dấu hiệu thường xuất hiện báo hiệu sự thiếu hụt về dinh dưỡng. Việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng nghe thật khó khăn ...

Suckhoedoisong.vn – Dù chúng ta là ai, đến từ đâu và ở độ tuổi nào, đều có chung những nhu cầu dinh dưỡng giống nhau. 1. Chăm sóc sức khỏe từ bên trong Chế độ dinh dưỡng cơ bản và thiết yếu mỗi ngày gồm 3 trụ cột chính: Dinh ...

Thuở còn trẻ, tôi vốn là một người háo thắng. Tôi muốn chiến thắng trong mọi cuộc thi mà mình tham dự, từ việc học cho đến những trò chơi mà mình tham gia. Điều đó không phải là xấu, bởi nó giúp tôi có động lực lớn hơn so ...

Không có kế hoạch nào hoàn hảo ngay từ khi khởi đầu, nhưng ta cần bắt tay làm kể cả khi nó chưa hoàn hảo, sau đó tiếp tục cải tiến để kế hoạch trở nên tốt hơn… Tôi là một người cầu toàn, bất kể đã dốc tâm làm ...

Đây là bài học đầu tiên mà người cố vấn dạy cho tôi từ những ngày đầu lập nghiệp. Thật tình mà nói, vào thời điểm đó, câu nói này đối với tôi giống như một lời “giáo điều rỗng tuếch”. Bởi từ trước đến giờ, tất cả những thành ...

Cỗ máy hơi nước đầu tiên của nhân loại do Thomas Newcomen phát minh (năm 1712) đã giúp nước Anh đáp ứng nhu cầu năng lượng trong nửa đầu thế kỷ 18, tạo điều kiện cho sự bùng nổ của cuộc cách mạng công nghiệp (CMCN) lần thứ nhất, thay ...

1. Tận dụng sự giới thiệu. Khi ai đó giới thiệu bạn với người khác, điều này mang xu hướng tích cực. Những người thành công luôn biết  tận dụng lợi thế của những lần giới thiệu này bởi vì họ biết rằng nó có thể dẫn đến những cơ ...

Omega-3 là một khái niệm chúng ta vẫn thường hay nhắc tới nhưng chưa nhiều người biết hết công dụng của chúng. Dưới đây là 12 công dụng chính mà bạn nên biết.  Không phải chất béo nào cũng có hại cho cơ thể. Trong đó, axit béo omega-3 là một trong ...

Mỗi người trong chúng ta cần có những hiểu biết về các loại chất béo chứa trong đồ ăn, thức uống để có sự lựa chọn thích hợp nhằm bảo vệ sức khỏe. Ngoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh ...

Tuổi tác luôn là nỗi lo của mỗi người. Tuổi càng cao, hệ miễn dịch trong cơ thể càng suy giảm, khiến nguy cơ bệnh tật càng cao hơn; trong đó phải kể đến các bệnh về tim mạch ở người cao tuổi, đây là một trong những mối nguy ...